miércoles, 9 de marzo de 2016

Mi plan de entrenamiento

¿Cual es mi plan de entrenamiento para lograr superar el #desafioGR100?

Teniendo en cuenta que por mi trabajo hay épocas en que viajo bastante y por ello se me dificulta seguir un plan de entrenamiento fijo, el plan que tengo en mente básicamente podría decirse que va a ser una mezcla de:
entrenamiento Ultra-maratón 100k  (Total Running), y
entreno ultra trail running (Trail Run)
Naturalmente, sumado a tratar de "escuchar" a mi propio cuerpo (algo que aprendí a hacer tras 3 años practicando yoga), para evitar a toda costa las temibles lesiones que puedan dejarme en dique seco y hacer peligrar mi desafío.

Además, trataré de fortalecer el "core" a través de la ejecución de algunos "workouts" de Freeletics que, en el pasado, me han ido bien y he podido practicar incluso en habitaciones modestas de algún hotel.

¿Qué opinas, crees que con este plan seré capaz de superar mi #desafioGR100, o crees que estoy obviando algo súper importante para afrontarlo con un mínimo de garantías de éxito?

No dejes de visitar www.facingmychallenges.com para estar al tanto de las últimas novedades.

1 comentario:

  1. 1xbet - Best Bet in 1xBet - Download or Install for Android
    1xbet is the best betting app 1xbet korean in the world sol.edu.kg created for esports. poormansguidetocasinogambling.com It is a one of the safest and most trusted https://septcasino.com/review/merit-casino/ names among players. It offers a user friendly interface septcasino

    ResponderEliminar