¿Cual es mi plan de entrenamiento para lograr superar el #desafioGR100?
Teniendo en cuenta que por mi trabajo hay épocas en que viajo bastante y por ello se me dificulta seguir un plan de entrenamiento fijo, el plan que tengo en mente básicamente podría decirse que va a ser una mezcla de:
entrenamiento Ultra-maratón 100k (Total Running), y
entreno ultra trail running (Trail Run)
Naturalmente, sumado a tratar de "escuchar" a mi propio cuerpo (algo que aprendí a hacer tras 3 años practicando yoga), para evitar a toda costa las temibles lesiones que puedan dejarme en dique seco y hacer peligrar mi desafío.
Además, trataré de fortalecer el "core" a través de la ejecución de algunos "workouts" de Freeletics que, en el pasado, me han ido bien y he podido practicar incluso en habitaciones modestas de algún hotel.
¿Qué opinas, crees que con este plan seré capaz de superar mi #desafioGR100, o crees que estoy obviando algo súper importante para afrontarlo con un mínimo de garantías de éxito?
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316 stainless, for instance, is superb for heat exchangers, and sees regular use in steam turbines and exhaust manifolds. This course of results in varieties of|several sorts of|various sorts of} tubing corresponding to square and cylindrical tubing, or varieties of|several sorts of|various sorts of} channeling corresponding to U-channel or different complicated shapes. Healthcare has many distinctive Direct CNC constraints and demands in terms of|in relation to} material choice, where sheet metallic could be the material to choose on} in many of} of those instances. If an MRI is the applying, stainless steel and aluminum which are not affected by robust magnetic fields could be be} the material of choice. High precision tools could be produced from sheet metallic corresponding to intricate surgery tools and scalpels.
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